O Yoga, termo sânscrito cujo significado principal é união, é um movimento cultural que nasceu na Índia proto-histórica e hoje adquiriu projeção mundial com milhões de praticantes de várias modalidades de Yoga em todo o globo.
Há uma grande diversidade de métodos e cada escola, de acordo com a linhagem, pode ter uma abordagem mais técnica, racionalista, naturalista, espiritualista ou religiosa. Dessa forma, a palavra Yoga adquire diversas interpretações distintas, mas, uma opinião que é aceita pela maior parte das escolas, é a de que o Yoga promove a união nos seguintes aspectos:
" União consigo próprio: Yoga é uma filosofia de autoconhecimento na qual, por meio da prática de técnicas e procedimentos milenares, a pessoa alcança a sua consciência mais íntima, sua essência. No Yoga, essa consciência plena e pura recebe o nome de púrusha (ou átman, de acordo com a literatura), conhecido no Ocidente como Self.
" União com o absoluto: Ao exercitar o autoconhecimento em sua plenitude e atingir o púrusha individual, o ser humano também estabelece um laço de união com o universo, com o absoluto. Na ótica naturalista, o absoluto é a natureza, o universo. Na visão espiritualista, o absoluto inclui também o próprio conceito da divindade. Para permitir que esses estados de consciência e plenitude sejam alcançados, na sua fase inicial o Yoga promove uma grande revitalização, desenvolvimento da intuição, força e dinamismo. Por esse motivo, a técnica é cada vez mais procurada por milhares de pessoas que, apesar de não conhecerem sua proposta filosófica mais abrangente, buscam melhor qualidade de vida e desenvolvimento pessoal.
Yoga, apesar de ser uma prática de proposta introspectiva - já que leva o praticante para seu universo interior, rumo ao autoconhecimento -, não prega o isolamento ou separatismo. Ao contrário, dentro do ideal de realização no Yoga está a integração com os demais seres vivos, principalmente a união entre as pessoas.
